Eu não como farinha de trigo! Pão no copo em um minuto! Sem fermento, sem açúcar. Ingredientes: 3 ovos, 240 ml de leite, 2 colheres de sopa de linhaça, 2 colheres de sopa de psyllium.

O pão é um dos alimentos mais reconfortantes e versáteis.
Você
pode usá-lo em sanduíches, servi-lo como acompanhamento ou comê-lo puro com um pouco de geleia. No entanto, as receitas tradicionais de pão que levam lablanché refinado, açúcar e fermento muitas vezes levam as pessoas a buscar alternativas mais saudáveis. Se você está tentando evitar o glúten, usar menos açúcar ou simplesmente quer experimentar uma nova receita, esta receita de pão é uma ótima solução. Você só precisa de alguns ingredientes básicos: ovos, leite, linhaça e psyllium. Este pão
é nutritivo e rápido de preparar. Este artigo completo fornece instruções passo a passo para fazer este pão simples e nutritivo. Descreveremos cada ingrediente, seu papel na receita e seus benefícios para a saúde. Você também aprenderá sobre possíveis variações com base em suas preferências alimentares e receberá dicas de armazenamento e serviço. Vamos mergulhar no mundo deste pão saudável, que sem dúvida se tornará um item básico em sua cozinha. Por que escolher esta receita de pão em vez do pão tradicional? Antes de passarmos à receita, vamos discutir por que este pão é uma alternativa mais saudável e atraente ao pão tradicional. O pão feito com farinha branca refinada é pobre em nutrientes e pode ser mais difícil de digerir. Também costuma conter açúcar e fermento, que podem ter efeitos negativos para a saúde. Aqui estão alguns motivos principais pelos quais este pão é melhor para você: